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I
Benefici
L’esposizione alla luce solare è in grado
di apportare numerosi benefici all’organismo.
Ma quali sono questi benefici?
- Sistema immunitario più forte: i raggi solari, soprattutto
quelli UVA, aumentano la quantità di anticorpi presenti
nel sangue, rafforzando così la capacità dell’organismo
di combattere le malattie infettive e virali (rosolia, varicella,
influenza, ecc.)
- Ossa più robuste: l’esposizione della pelle al
sole aiuta l’organismo a sintetizzare la vitamina D, migliorando
così l’assorbimento del calcio e del fosforo contenuto
negli alimenti.
- Pelle più sana: i raggi solari, ovviamente presi con
la dovuta moderazione, favoriscono il ricambio cellulare e la
circolazione, a tutto vantaggio di un aspetto più sano
dellacarnagione e di tessuti più vitali. Tra l’altro,
regolano anche la secrezione sebacea, migliorando così
la pelle affetta da acne.
- Abbasso la depressione! E’ scientificamente provato
che la luce solare induca effetti benefici sull’umore:
agendo sull’ipotalamo, infatti, aumenta la produzione
di alcuni ormoni che giocano un ruolo importante nel favorire
il buonumore, come la melatonina e la serotonina.
Non dimenticate di chiedere consiglio al dermatologo in caso
di qualsiasi patologia della pelle, prima dell’esposizione
al sole.
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