Cosa è il percorso Kneipp e quali benefici può portare
Cosa è il percorso Kneipp e quali benefici può portare
Trattamento termale basato sull’idroterapia, il percorso Kneipp nasce nell'Ottocento grazie all'intuito del sacerdote tedesco Sebastian Kneipp che, ammalatosi di broncopolmonite e tubercolosi, scoprì le proprietà terapeutiche dell'acqua e riuscì a guarire dalle patologie che lo affliggevano ricorrendo a frequenti immersioni in acqua gelida. Per Sebastian, la terapia -da attuare tre volte la settimana- consisteva nel bagnare le gambe per circa quattro minuti nelle acque del Danubio e nel tornare immediatamente a casa al caldo per contrastare gli effetti del brusco raffreddamento. Oggigiorno, il percorso Kneipp prevede la camminata su ciottoli e brevi immersioni degli arti inferiori in vasche d'acqua con temperature diverse. Si inizia con l'acqua calda per, poi, passare ad un'alternanza tra diverse temperature e si conclude con l'acqua fredda. Il percorso Kneipp e i benefici per l'organismo Particolarmente indicato per chi soffre di problemi di circolazione o di ritenzione idrica, il percorso Kneipp sfrutta lo sbalzo termico dovuto all'alternarsi delle temperature per stimolare il sistema immunitario e l'apparato circolatorio. L'acqua calda regala un'immediata sensazione di benessere e di relax, mentre l'immersione in acqua fredda tonifica il corpo e rinvigorisce l'organismo. I sassi di fiume levigati adagiati sul fondo delle vasche favoriscono la funzionalità del microcircolo, mentre i getti alternati di acqua calda e fredda che arrivano fino all'altezza del ginocchio agevolano il drenaggio e migliorano l'ossigenazione dei tessuti.