In quale modo un centro sportivo può dare il massimo ai suoi atleti? Sicuramente servendosi di preparatori professionali ma anche aiutando lo sportivo a recuperare le forze nel post allenamento. I risultati delle più recenti ricerche, svolte sui benefici della sauna e del bagno turco dopo la fatica muscolare, permettono di organizzare la struttura in modo da ottenere il massimo recupero. Soddisfare le esigenze di benessere degli sportivi mettendo a disposizione le virtù terapeutiche della sauna e del bagno turco migliora l'immagine e il giro di affari delle società sportive.

In sauna dopo la palestra

Ma quali sono i benefici della sauna dopo la palestra? Se alcuni pareri indicano nell'idromassaggio la pratica più adeguata dopo la sessione sportiva, molti esperti affermano che il caldo secco della sauna, seguito dal vapore, rilassa la muscolatura ed elimina le tossine. Uno sportivo che ha terminato una sessione di allenamento ed ha assunto la giusta integrazione di liquidi, potrà eliminare l'acido lattico e ritornare ad allenarsi in poco tempo. C'è infine un altro aspetto da considerare che riguarda gli strappi muscolari: il calore della sauna svolge un'azione preventiva.

Il bagno turco dopo lo sport

Diversamente da quanto accade nella sauna, all'interno del bagno turco l'umidità è molto elevata: secondo le più recenti ricerche questo rende ancora più efficace sia il rilassamento muscolare sia l'eliminazione dell'acido lattico accumulato nei muscoli e nel flusso sanguigno. Attraverso la pratica del bagno turco, quindi, si completa efficacemente una sessione sportiva potenziando l'allenamento. E' importante inoltre ricordare che i diversi trattamenti di wellness che il centro sportivo propone devono essere in linea con le preferenze dell'atleta e finalizzati agli obiettivi dell'allenamento.

Modelli personalizzati di varie forme e dimensioni

Sono numerosi i centri sportivi che attrezzano la struttura predisponendo soluzioni mirate per i propri atleti e i clienti dimostrano di apprezzare il benessere che deriva dalla pratica della sauna o del bagno turco dopo la palestra. Altrettanto numerosi sono coloro che acquistano modelli domestici con cui rendere completo l'allenamento.